Sladké nápoje jsou nebezpečné pro dospělé jedince, natož pak pro děti. Už od útlého dětství bych je chtěl navykat spíš na čistou vodu.
Ve sladkých nápojích je přebytečné množství cukru, který způsobuje nadváhu a kazivost zubů.
Častým dětským nápojem je voda se šťávou. Mnoho šťáv není vůbec přírodního původu, protože stačí, aby obsahovaly aroma či 0,2 % koncentrátu, aby mohly nést nálepku „ovocný sirup“.
Pokud zvolíte džus, měl by být 100% a čerstvě lisovaný. U nektarů či ovocných nápojů je ovocná šťáva doplněna vodou a cukrem.
Malinovka se přes svůj název mnohdy z malin nevyrábí. Někteří výrobci k obarvení používají nevhodná azobarviva způsobující hyperaktivitu. Limonády obecně obsahují spoustu cukru.
Kolové nápoje obsahují kromě cukru také kofein, který má u dětí negativní vliv na soustředění. Coca cola i Pepsi cola v sobě mají kyselinu fosforečnou, která snižuje vstřebávání vápníku.
Nejbezpečnějším nápojem je voda. Lze ji dochutit kousky čerstvého ovoce.
Komentáře