Odpoutat se od negativních myšlenek a začít žít naplno. Není to jednoduché, ale rozhodně to stojí za to.
Pokračování textu Negativita ve vašem životě – jak ji snížit
Rubrika: Tělo a mysl
Síla čtení – 9 důvodů, které mě přinutily pravidelně číst
O tom, že je čtení prospěšné, nemůže být pochyb. Jak mi ale konkrétně pomáhá?
Pokračování textu Síla čtení – 9 důvodů, které mě přinutily pravidelně číst
7 mýtů o spánku + Co dělat pro kvalitní spánek
Kvalitní spánek bývá v dnešní době spíše vzácností. Přitom se jedná o velice důležitou součást života, která zásadně ovlivňuje naše fungování. Pokud chceme kvalitně spát, měli bychom zapomenout na mýty a pověry a zamyslet se nad tím, co přirozeného pro zvýšení kvality spánku můžeme udělat.
Pokračování textu 7 mýtů o spánku + Co dělat pro kvalitní spánek
Kokosový olej – Superpotravina
Každý z nás už jistě slyšel o zázraku jménem kokosový olej. Čím je tato oblíbená potravina tak výjimečná a jaké je její využití?
Kolik tělesného tuku máme mít?
Existuje spousta článků, které radí, jak se tělesného tuku zbavit. Co to ale vlastně tělesný tuk je, jaké množství se dá považovat za zdravé a k čemu slouží?
7 věcí, které dělají šťastné páry
Žádný vztah nevydrží bez pravidelné péče obou stran a za dlouhodobými kvalitními vztahy je opravdu hodně práce. Páry, které spolu žijí dlouhodobě šťastně, se musely naučit na vztahu společnými silami pracovat.
Avokádo – Superpotravina
Avokádo se pro svůj obsah živin právem označuje jako superpotravina.
O benefitech acroyogy
Před nedávnem jsme začali s partnerkou Terkou cvičit acroyogu a jelikož pohyb tvoří důležitou součást mého života, rozhodl jsem se zde acroyogu představit a popsat její základní benefity. Třeba to někoho inspiruje ji také zkusit.
Jak doopravdy na tělo působí cukr?
Nikoho jistě nepřekvapí, že cukr není pro tělo zrovna prospěšný. Jaké jsou konkrétní následky jeho konzumace?
7 efektivních technik, jak si uložit vědomosti do hlavy
Učení nemusí být nekonečným utrpením. Stačí si osvojit několik technik, se kterými půjde vše rychleji.
Pokračování textu 7 efektivních technik, jak si uložit vědomosti do hlavy